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2023高考前考生太紧张怎么办 如何缓解

时间:2023-06-03作者:汨洸狆一键复制全文保存为WORD

当处于紧张焦虑的状态时,人都会本能地想要抑制紧张,逃离这种状态。但实际上紧张情绪是不可控的,你越是主观地想要控制,越是“强调”了这种紧张感。因此可以采用更好的办法,也就是注意转移法。

2023高考前考生太紧张怎么缓解

积极的自我暗示

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